Поиск товаров: 

Каталог: 

Menu

Производители: 

Фитопрофилактика. Растения как корректоры физиологических функций.

Высокие тепы современной жизни, значительная миграция населения, напряженность (в первую очередь психическая) трудового процесса, стрессы самого различного характера и многие другие факторы – все это предъявляет повышенные требования к функциональной деятельности всех без исключения органов и систем организма человека. И чем старше человек, тем эти требования становятся более чувствительными для его здоровья. Нередки при этом различные отклонения в функционировании органов и систем. Отсюда и необходимость их коррекции, восстановления. Большую помощь здесь могут оказать разнообразные растительные средства. Однако при этом в любом случае необходима консультация медицинского работника, особенно при отклонениях, принимающих патологический характер, характер предболезни и болезни.

   Прежде всего необходимо обращать внимание на состояние центральной нервной системы. Усиленная физическая и умственная деятельность, особенно в экстремальной ситуации (холод, жара, бытовая неустроенность и др.), нередко вызывает появление стойкого очага возбуждения в центральной нервной системе, различные нарушения сна, бессонницу. Снять возбуждение, нормализовать сон – значит найти новые резервы активности, физической и умственной работоспособности. Уместно напомнить, что пользоваться современными синтетическими успокаивающими, снотворными средствами, транквилизаторами можно только в крайних случаях (да и то короткое время) вследствие того, что очень часто развивается привыкание к ним, возникает зависимость от них и в конечном счете многочисленные побочные явления. Растительные средства такого типа действия практически лишены подобных недостатков и могут оказаться полезными в нескольких аспектах (за исключением растений, содержащих истинно наркотические вещества).

   Прежде всего – психологическое воздействие. Вечерние прогулки в лесу под успокаивающий шум леса, букетики цветов успокаивающих голубых тонов, ароматы соответствующих трав (чабрец, мята, лаванда, душица, розмарин, шалфей, полынь, хвоя, эвкалипт) - это блокаторы нервного возбуждения. Из этих растений можно готовить настои и опрыскивать ими помещение для сна. Рекомендуется принимать успокаивающие ванны (общие и ножные) с хмелем, календулой, чередой, шалфеем, валерианой, липовым цветом; растирать отдельные части тела мазями этих растений. Можно пользоваться как отдельными успокаивающими травами, так и их смесями.

   Для приема внутрь растения этого типа лучше применять в виде чая, напитков, соков, салатов, т.е. в первую очередь как пищевые. Это имеет и дополнительное психологическое значение, поскольку не создает ситуации болезни, а вполне естественно входит в пищевой рацион. Рекомендуется салат огородный, щавель, укроп, цикорий, дыня, репа и редька (в небольших количествах), спаржа. Из ягодных культур – ежевика, костянка, брусника, земляника, барбарис. Из дикорастущих растений можно добавлять в салаты (преимущественно листья): лебеду, кипрей, одуванчик (предварительно обдав кипятком и подержав под гнетом в темноте несколько часов).

   Растения для приготовления чая, различных напитков: горец птичий (спорыш), зверобой, душица, лабазник(таволга), кипрей, чабрец, багульник, одуванчик, подмаренник настоящий, лист земляники, брусники, толокнянки, ежевики, цветки клевера и пижмы. Эти растения можно брать в расчете 2 столовые ложки сухого измельченного сырья на 1,5 – 2 литра кипятка, настаивать 20-40 минут, употреблять лучше во второй половине дня и на ночь от ¼ до 1 стакана. Отвары корней синюхи. Валерианы, пиона уклоняющегося (Марьина корня), одуванчика, корневищ пырея можно использовать как успокаивающие в чистом виде или добавлять в другие напитки по 1-2 столовые ложки. Достаточно эффективен мед в различных вариантах: как добавка к чаю и в чай, как «медовая вода» на ночь (от чайной до столовой ложки меда на стакан теплой воды), с соком репы (старинное русское средство).

   Арсенал успокаивающих растительных средств достаточно велик. Использовать названные растения необходимо с учетом суточных биоритмов организма, не ранее второй половины дня, лучше вечером и на ночь. Нужно подчеркнуть, что чувствительность к растительным средствам достаточно индивидуальна, поэтому каждому человеку необходимо подбирать их для себя лично и в дальнейшем пользоваться наиболее эффективными. Это касается и отдельных растений, и их комплексов, и дозировок препаратов. Во избежание привыкания к растениям необходимо периодически менять их (не реже чем через 1,5-2 мес.).

   Снижает работоспособность, физическую и умственную активность угнетенное состояние центральной нервной системы (различные варианты сонливости, депрессии), что может быть следствием переутомления. В этом случае используются различные тонизирующие средства, антидепрессанты. Из растительных средств можно рекомендовать стимуляторы и адаптогены: лимонник китайский, левзею (маралий корень), золотой корень (родиолу розовую), элеутерококк, аралию маньчжурскую. Эти растения желательно применять в первой половине дня, учитывая их активирующий эффект. Рациональной и действенной схемой назначения этих комплексов растительных средств можно назвать систему «раскачки» биологических ритмов человека. Она состоит в том, что утром и в обед применяются средства тонизирующего действия (лимонник, левзея и др.), а вечером – одно из успокаивающих растений (пустырник, валериана и др.) Таким образом организм вводится в нормальный биологический ритм бодрствования и отдыха, суточный ритм активности.

   Для стимуляции пониженного аппетита (что является не редкостью при перегрузках, переутомлении) используются растения с горьким вкусом (горечи), которые косвенно могут активировать физическую и психическую активность, стимулировать защитные силы организма. Применяются они обычно за 20-30 минут до еды. Это горькие настойки полыни, одуванчика, тысячелистника, пижмы, подорожника, а так же лук, чеснок, черемша и др. Не следует забывать и про пряности – перец, горчицу, кориандр, петрушку, сельдерей. Важное значение в восстановлении аппетита имеет строгая регулярность питания.

   В ряде случаев при ослаблении функции печени возникает необходимость использовать гепатозащитные средства (володушка, одуванчик и др.). При склонности к отекам, пастозности применяют растения с мочегонными свойствами (береза, брусника и др.), при склонности к поносам – закрепляющие средства (ежевика лист, малина лист, черемухи плоды). При запорах пища должна содержать достаточное количество овощей и ягод, богатых растительной клетчаткой, хороший эффект дают отруби.

Многие растения обладают широким спектром терапевтического действия, могут использоваться при различных состояниях. Поэтому в каждой конкретной ситуации практически всегда можно подобрать такое растительное средство, которое будет эффективно по нескольким параметрам. Это и будет в определенной степени реализацией принципа индивидуализации в каждом конкретном случае.

Задать вопрос
Задать вопрос
Задать вопрос
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbeac9 #eef12086 #160714090723